Patitas crocantes al horno

Recetas faciles. Recetas gratis y sencillas de postres
INGREDIENTES:
  • 1 taza de pan rallado
  • 1/4 de taza de semillas sésamo
  • 1/4 de taza de queso rallado light
  • 3 cucharadas de perejil picado
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 2 cucharadas de mostaza
  • 3 cucharadas de aceite
  • 12 patas de pollo sin piel
  • sal
  • pimienta
  • rocío vegetal

PREPARACIÓN:

1. Combinar el pan rallado con las semillas de sésamo, el queso, el perejil, el orégano, sal y pimienta.

2. Mezclar la mostaza con el aceite. Pasar las patas de pollo por esta mezcla y luego por la de pan rallado. Ir ubicándolas en una placa para horno humedecida con rocío vegetal.

3. Cocinar en horno precalentado a temperatura moderada, girándolas para cocinarlas parejo y humedeciéndolas con más rocío vegetal, aproximadamente 30 a 35 minutos. Servir tibias o a temperatura ambiente.

información nutricional (por porción):
. Porciones > 6
. Hidratos de Carbono > 20 g
. Grasas > 10 g
. Calorías > 270
. Colesterol > 62 mg


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